「 食事の記録 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

週末のてけとーな記録

週末のてけとーな記録

金曜日の遅めの残業から突入した週末は、食生活が乱れました。思った通り、むくみによる(もしかしたらむくみだけじゃなくて定着しちゃったのもあるか...

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糖質制限メニューなフレンチにうっとりしてきました

糖質制限メニューなフレンチにうっとりしてきました

MEC食のお仲間に誘っていただいて、糖質制限メニューなフレンチをいただいてきました。ずっとずっと食べてみたかったお料理。目にも美しく、もちろ...

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アドレナルファティーグ (副腎疲労) 警戒注意報発動中!

アドレナルファティーグ (副腎疲労) 警戒注意報発動中!

ちょっと仕事が立て込んできてヤバい感じです。栄養を摂っても、ストレスによる消費が激しすぎる感じ。やっとよくなってきてる兆しのある副腎疲労を悪...

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お土産祭り

お土産祭り

職場の短い夏休みが終わり、今日は職場内にお土産があふれた一日でした。私も旅行のお土産を買ってきたのですが、それを自分でもたくさん食べました!...

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もはや恒例の週末の記録

もはや恒例の週末の記録

3連休でしたね。私は実家に帰省しており、いつもよりも糖質を多めにとる生活でした。とはいえ、両親の理解もあり、糖質祭りってほどにはならず、いい...

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プロテインとコーヒーのシェイク、バターとMCTオイルブレンド

プロテインとコーヒーのシェイク、バターとMCTオイルブレンド

先日、朝からエネルギー切れみたいな症状があった日に、プロテインを飲んだら、そのあと心なしか元気に動けたな~と思った日がありました。それを思い...

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体重じわじわ増加中…⁇

体重じわじわ増加中…⁇

2週間前あたりから、体重が減らないどころか、じわじわと増えています。 どどーんと増えているわけじゃないけれど、上昇傾向な感じ。タイミングとし...

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リセットはしない、できない

リセットはしない、できない

「明日からリセット!」って言葉、よく聞きます。私もついつい使ってしまうんですが、実際問題としてはなかなか本当の「リセット」って難しいですよね...

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料理モチベーション低下中…

料理モチベーション低下中…

タイトルの通り、料理に対するモチベーションが下がっております。もともとそんなにオシャレな料理を作れるわけではなく、焼くだけ料理が多いんですけ...

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飲んだ後に甘いものが食べたくなる現象

飲んだ後に甘いものが食べたくなる現象

最近、飲みに行った帰り道、甘いものが食べたくなることが多いです。「締めのラーメン」と同じで、アルコール分解のために糖がほしくなっているのでし...

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ラムを食べてきました~♡美味しかった!

ラムを食べてきました~♡美味しかった!

週末に、「なまらむーちょ」というお店に行ってきました。通勤路上にあるお店で、ずっと気になっていたお店。やっとやっと行けました。 ...

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週末の記録

週末の記録

週末の記録 週末の食事記録は一気にまとめるというのが恒例になってきました。今週末はなんだか料理を作る気になれず、そして食欲は大爆発!過...

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食べたいときに食べるって大事、でも社会の中では難しい

食べたいときに食べるって大事、でも社会の中では難しい

最近は、ガッツリご飯を食べるのは1日1回であることが多い私ですが、おなか減った~と思えば、2食や3食になることもあります。それ以外にちょこち...

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ヒラヒラ肉から塊肉に、食の好みが移った

ヒラヒラ肉から塊肉に、食の好みが移った

MEC食を始める前、そして初めて1年半くらいまでは、ヒラヒラのお肉(しゃぶしゃぶ肉とか細切れのお肉)が好きだった私。それが、最近は、ステーキ...

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夏の風物詩:アイスの誘惑と戦う

夏の風物詩:アイスの誘惑と戦う

暑くなってきて、昼食後のデザートとして、または気分転換のおやつとして、アイスを片手にしている人を職場で見かけることが多くなってきました。アイ...

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お肉の解凍方法、私の場合。

お肉の解凍方法、私の場合。

基本的に週末にしか買い物に行けないので、お肉の保存方法は必要量に分けた後、「味をつけてポリ袋漬けで冷凍保存」か、「ラップにくるんで冷蔵保存」...

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小牧のブラジル(なんのこっちゃい)にも行ってみました

小牧のブラジル(なんのこっちゃい)にも行ってみました

最近ブラジルづいている(と勝手に思っている)私ですが、週末に、愛知県は小牧市にあるブラジル料理のレストランにお邪魔してみました。お値段は以前...

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食欲増進中

食欲増進中

週末はあまり予定もなく、少し出かけた以外は家でゆっくりのんびりごろごろしていました。たっぷり時間があったのですが、ブログを書く気になれず、お...

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MECと糖質制限とケトジェニックの違いって?

MECと糖質制限とケトジェニックの違いって?

FacebookのMEC食つながりで知り合った人たちと、飲みに行ってきました。メインとしている考え方がMEC食の人、糖質制限の人、ケトジェニ...

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目玉焼きが上手く焼くコツを知りたい…

目玉焼きが上手く焼くコツを知りたい…

突然ですが、私、目玉焼きがうまく焼けないんです。割って焼くだけだろ!というのもごもっともなんですけど、高確率で失敗するんですよね。どうやった...

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