友達とのお出かけ、糖質注意注意!!
地元に戻ってきてからというもの、お友達と会ってご飯を食べる機会が多いです。そうすると困るのが食事の内容。このままだとずるずるとゆる糖質・糖質...
地元に戻ってきてからというもの、お友達と会ってご飯を食べる機会が多いです。そうすると困るのが食事の内容。このままだとずるずるとゆる糖質・糖質...
3連休ですね、いかがお過ごしですか? 私は新しい家にもだんだんと慣れ、ゆっくり過ごしています。まだまだ部屋の片付けも完ぺきではありませんが、...
静岡に戻ってきてからというもの、緑茶を飲むことが増えた気がします。特に職場で飲む飲み物は、コーヒーや紅茶が多かったのが、緑茶が増えました。 ...
引越しに伴って、冷蔵庫を買いました。1人暮らしには不相応なサイズを買いましたが、今のところその恩恵を十分に受けています。 これまでのアパー...
昨日から新しい職場に戻ったわけですが、お菓子のおすそ分け攻撃がすごいです。こりゃー気を付けないとあっという間に糖質過多になりそう・・・気を付...
ご無沙汰しています。引っ越し前のばたばたでブログが更新できないまま、結構な日にちが経ってしまいました。なんとか引っ越しも終わり、新しい環境で...
朝起きて、一番にやることは決まっています。私の場合、起きてすぐ必ずトイレに行くのですが、どんなに体調が悪くても、ここまでは自動的に体が動きま...
Facebookのグループ、中部MEC&KK30で企画していただいた、ランチセミナーに行ってきました。MEC食の基礎を知っている・すでに実践...
やっと涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。というわけで、一人鍋しました。若干早いかな・・・と思ったけれど、鍋にぴったりの大好きな...
最近発売されて、気に入ってリピートしている飲み物が2つあるのでご紹介です。一つはデカフェ(カフェインレス)のアイスブラックコーヒー、もう一つ...
電子レンジを買わなくちゃいけないので、いろいろと物色しています。単機能で構わないので、かなり絞ってはいるのですが、それでも選択肢が多くって選...
MEC食を初めてそろそろ2年がたつ今日この頃、ほんとに今更ではありますがバターにはまってます。どうして今更…? また味覚が変化したのでしょう...
今日は、朝からガッツリと食べました。MEC食を始める以前のことを当時を思い返すと、朝をガッツリ食べてもすぐにお腹が減るので、ますます朝ガッツ...
久しぶりに、お総菜パンというものを食べました。ブランパンなんかはたまに食べることもありましたが、お総菜パンを食べるのなんか本当に久しぶりで、...
私の脚、特に膝から下は体重の割にはまともな細さ(つまり筋肉も少ない)なんですが、変な形に肉がついてしまっています。これをきれいな形に直すべく...
土曜日の夜は、馬肉専門店「蹄」(ひづめ)に行く機会に恵まれ、行ってきました。突然でしたが一緒に行っていただいたお二人と、楽しくそして美味しい...
ここの所、なんとなくむくんでるな~と感じています。海外に行ったりしてガッツリ糖質を摂った時のように、もう指が入らないくらいのパンパンなむくみ...
慢性的に寝不足を感じているのが常な私ですが、仕事もちょっと落ち着いてきたので早寝キャンペーンというものを実施しています。まだ2日目。もともと...
なんだかモチベーションの上がらない日々を過ごしています。何に対して、って、食事に対するモチベーションが上がらないのです。おかげでブログをかく...
最近、朝、だるくてしんどい症状を感じた時には、タンパク質を摂るようにしています。そうするとなんだか回復が早いような。万人にあてはまるものでも...