「 食事の記録 」一覧

11/24 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。消化補助系を中心に。

メリークリスマスなごちそう!? 2017

メリークリスマスなごちそう!? 2017

今年もクリスマスにお友達が遊びに来てくれたので、ごちそう(るうこ比)を作りました。 もう、年の瀬の記事になってしまいましたが・・・記録...

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高カカオで低糖質。とっておきの美味しいチョコレート

高カカオで低糖質。とっておきの美味しいチョコレート

なぜか最近、高カカオのチョコレートにハマっています。毎日ちょっとづつかじって、幸せを味わっています。 もともとはチョコレートといえばホ...

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相変わらずの食事風景

相変わらずの食事風景

毎日の食事記録をとらなくなってから久しいですが、食事内容としては相変わらず・・・なのです。お肉がたくさん、卵もそこそこ、チーズはたまに。野菜...

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15分でできるかんたんキッシュ? 卵焼き?

15分でできるかんたんキッシュ? 卵焼き?

皮なしキッシュ? それとも卵焼き? な、しっとりとした何かが焼きあがりました。しかも、作りはじめから15分で食べられます! 1...

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最近はこんなものを食べて過ごしてます

最近はこんなものを食べて過ごしてます

毎日の食事記録を書かなくなってからはや半年あまりが経ちますが、食事内容自体は何も変わってません。相変わらず肉卵ばかり、たまに野菜、たまにチー...

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ブログが同僚に見つかりました・・・・

ブログが同僚に見つかりました・・・・

みなさま、お元気ですか? お肉食べてますか? 卵食べてますか? チーズ食べてますか? 30回もぐもぐしてますか? 私はというと、代り映えのな...

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最近の食事 お弁当編

最近の食事 お弁当編

ブログの更新も滞るのが普通になり、写真がいっぱい溜まってきてしまいました。(忙しすぎて撮らないこともしばしば) お久しぶりです。 相変...

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花粉症が軽くなった・・・・のか!?

花粉症が軽くなった・・・・のか!?

花粉もドバドバとびはじめ、職場の人でも目がかゆい~~~って言ってる人が増えてきました。私も歴20年以上の花粉症患者ですが、今年は症状が軽いよ...

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ゆる糖から適糖・断糖に戻し中! むくみ取れてきました

ゆる糖から適糖・断糖に戻し中! むくみ取れてきました

前回の更新で、ゆる糖になっちゃってます・・・と書きましたが、それ以来、意識して糖質摂取量を調節しています。体重減少には至らないものの、むくみ...

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断糖→適糖→ゆる糖 ←イマココ!

断糖→適糖→ゆる糖 ←イマココ!

最近の生活ですが、とっても糖質制限レベルがゆるゆるになってしまっているのを痛感しています。そのおかげで年末年始に増えた体重が戻り切ることはな...

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さて、気持ちも新たに・・・

さて、気持ちも新たに・・・

皆さま、お久しぶりです。すっかり1月も終わりになってしまいましたが、明けましておめでとうございました。 年末年始は遊びほうけ、仕事が始...

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メリークリスマス! なごちそう(!?)

メリークリスマス! なごちそう(!?)

クリスマスでしたね。3連休と重なってしまったので、うっかりくりぼっち・・・の危機だった私ですが、24,25日はお友達がおうちに遊びに来てくれ...

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スパイスカレーって糖質制限的に最強

スパイスカレーって糖質制限的に最強

初めて「カレー粉」というものを使わずに、スパイスからカレーを作りました。そしたらこれってば糖質制限・MEC的に最強じゃん!といまさらながら感...

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たまには魚を食べてみるの図。おいしいけど高い・・・

たまには魚を食べてみるの図。おいしいけど高い・・・

いつも肉ばっかり食べている私ですが、魚も好きです。今日は久しぶりにお魚を買って食べました。うん、お魚もおいしい。でもやっぱりお肉のほうがもっ...

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沖縄の肉旅を思い出して、そーき汁(をイメージした何か)を作りました

沖縄の肉旅を思い出して、そーき汁(をイメージした何か)を作りました

近所のスーパーで豚の軟骨を買えることがわかったので、沖縄を思い出してそーき汁を作ってみました。といっても、正確なレシピを調べもせず、適当に作...

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ケークサレを焼いてみました。しっとりで美味しいー♪

ケークサレを焼いてみました。しっとりで美味しいー♪

お友達がおうちに遊びに来てくれたので、ランチに出そうと思ってケークサレを焼きました。もちろん、小麦粉類は使わない糖質制限仕様です。卵とクリー...

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糖質制限的 富士宮焼きそば!

糖質制限的 富士宮焼きそば!

焼きそばが食べたいな~と思ったので、低糖質の麺を使って焼きそばを作ってみました。しかも普通の焼きそばじゃなくて、静岡県が誇るB級グルメ「富士...

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調子にのった翌朝は・・・アイタタタ

調子にのった翌朝は・・・アイタタタ

昨日のブログで、「インフルにかかる気がしない」などと調子に乗った発言をした翌朝。めっちゃおなかが痛くて目覚めました(^^;; ・・・・やはり...

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インフルにかかる気がしない (と調子に乗ってみる)

インフルにかかる気がしない (と調子に乗ってみる)

職場でインフルエンザが流行し始めました。が、なんだか私、今年は全然インフルにかかる気がしないんです。・・・なーんて調子に乗っているとすぐにイ...

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MEC弁当再開! 続けられるか!?

MEC弁当再開! 続けられるか!?

半年くらいやめていたお弁当作りを、思い切って再開してみました。続けられるかどうかわかりませんが、なるべく続けられるように頑張りたいと思います...

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