低糖質なリンガーハットの野菜たっぷり食べるスープ!
今日はお昼に猛烈におなかが減ったので、職場近くのショッピングモールで、リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープ 塩味を食べました。実質糖質量...
今日はお昼に猛烈におなかが減ったので、職場近くのショッピングモールで、リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープ 塩味を食べました。実質糖質量...
最近また、豚肉のにおいが気になって気になって仕方ありません。豚肉自体は大好きなので、美味しく食べたいのに・・・。解決策をいろいろ探っています...
まだまだ連休のだるだるした空気が抜けない職場ですが、職場の外人さんたちがぞくぞくと帰国中。おいしそうなお土産も続々と・・・。 もちろんお土...
お久しぶりです。るうこです。ゴールデンウィークはずっと出かけっぱなし・・・というわけではなかったのですが、なかなかブログを更新する気持ちにな...
低気圧のせいか、頭がズズーンと重たい2日間でした。重たいで済めばいいんだけど、起き上がれなかったり…普段から頭痛持ちなんだけど、ここまで酷い...
時差ボケもだいぶ治ってきて、体調不良もだいぶ回復してきて、むくみと体重増加以外はやっと日常に戻った感があります。肌荒れも収まってきたし、頭痛...
先週末の渡辺先生・宗田先生の名古屋講演会の後、実はバタバタとイギリスに出張に行っていました。 今回の出張はあまり私の食生活に理解がある人と...
お久しぶりです、るう子です。サボっていた間、仕事でイギリスに行っていました。そして、、、、絶賛むくみ中です。少しずつ引いてきている感はありま...
最近、myfitnesspalというアプリを使い始めてみました。使い始めた目的は、結局肉卵チーズ中心の食生活をしてはいるものの、具体的に脂肪...
最近は一日一食をしていることもあり、会社でチーズをつまむことが多いです。今までは苦手で、あまり食べてこなかったチーズなんですが、ここにきて色...
毎日バタバタと過ごしてる間に、気づけば今週末は、名古屋での渡辺先生と宗田先生の講演会です!講演会も去ることながら、渡辺先生を囲んでの前夜祭も...
突然なんですが、みなさん散歩とかウォーキングは好きですか? 私は、まっっっっっったく好きじゃないです。減量に有効かどうかは別として、健康のた...
毎日基本的には肉卵チーズを中心に食べる生活をしていますが、実際に摂っている栄養素はどれくらいなんだろう?と思って、実験的に食べたものの栄養計...
日曜に意を決して汚部屋の掃除をしたのですが、これまた意を決して換気をしました。花粉症なので、基本的に2月から5月の終わりまでは換気よりも遮蔽...
今日は家に帰ってからもいろいろあって友達と電話をしていたりしたら、夕ご飯を食べ損ねました。代わりに寝る直前にベーコンをつまんだりしましたが、...
最近はスプリングコートを着て通勤しています。ちょっと前に、少し肌寒いけど春だし…と思って着始めたスプリングコート。あっという間に調度良くなり...
桜も咲いて本当に春ですね。週末には近所の植物園に出かけたりしたのですが、そこもお花がすごくきれいで、春だなあ~って癒されました。そして我が家...
予定がなくて手持ち無沙汰な休日。あまり予定をつめつめにしてしまうと疲れちゃうけど、少しくらいは予定がないと、ぐだぐだしてなんだか存した気分に...
週末は、トマト鍋を食べました。もちろん自分でスープから作る方もいらっしゃると思いますが、私はズボラなので市販のスープのもとを使います(笑) ...
あっという間に年度末です。という事は、私がダイエットはじめてから2年経ったのだなぁ…と感慨深いです。まだまだ目標には遠いですが、コツコツと続...