るうこ一覧

食事記録…

食事記録、サボるのが定番になってきちゃっています。よくないなあ・・・と思いながら、時間がさけていない状態です。 疲れて元気がないとかではな...

謎の筋肉痛なう

運動的なことは一切してないんですが、謎の筋肉痛に襲われております。箇所は内腿と後ろ腿。 走ったわけでもないし、ちょっと長めに歩いたとかも無...