「 レシピ 」一覧

7/18 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。

スパイスカレーって糖質制限的に最強

スパイスカレーって糖質制限的に最強

初めて「カレー粉」というものを使わずに、スパイスからカレーを作りました。そしたらこれってば糖質制限・MEC的に最強じゃん!といまさらながら感...

記事を読む

沖縄の肉旅を思い出して、そーき汁(をイメージした何か)を作りました

沖縄の肉旅を思い出して、そーき汁(をイメージした何か)を作りました

近所のスーパーで豚の軟骨を買えることがわかったので、沖縄を思い出してそーき汁を作ってみました。といっても、正確なレシピを調べもせず、適当に作...

記事を読む

ケークサレを焼いてみました。しっとりで美味しいー♪

ケークサレを焼いてみました。しっとりで美味しいー♪

お友達がおうちに遊びに来てくれたので、ランチに出そうと思ってケークサレを焼きました。もちろん、小麦粉類は使わない糖質制限仕様です。卵とクリー...

記事を読む

スポンサーリンク
糖質制限的 富士宮焼きそば!

糖質制限的 富士宮焼きそば!

焼きそばが食べたいな~と思ったので、低糖質の麺を使って焼きそばを作ってみました。しかも普通の焼きそばじゃなくて、静岡県が誇るB級グルメ「富士...

記事を読む

散歩にいい季節ですね

散歩にいい季節ですね

歩くのが嫌いな私ですが、ここのところ昼休みにちょこちょこと歩いています。少し空気が冷たいけれど、歩くにはいい季節ですね。いつまで続くでしょう...

記事を読む

レンチンで糖質オフ料理 というレシピ本を買ってみました

レンチンで糖質オフ料理 というレシピ本を買ってみました

糖質オフ系のレシピ本は何冊か持っていますが、また買ってしまいました。その名も「ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき」です。 これで少し...

記事を読む

豚バラとわかめと卵の中華炒め

豚バラとわかめと卵の中華炒め

とにかく葉野菜が高いので、ついに我が家の冷蔵庫から緑の野菜が消えました(涙) 緑のものって・・と探したら塩蔵わかめさんが見つかったので、お肉...

記事を読む

肉団子とオクラのとろとろクリームシチュー

肉団子とオクラのとろとろクリームシチュー

肉団子とかハンバーグといったようなひき肉コネコネ料理が大好きです。久しぶりに肉団子作ってクリームシチューにしてみました。簡単で意外とおいしか...

記事を読む

卵だけケーキのフレンチトースト風

卵だけケーキのフレンチトースト風

先日焼いたらパッサパサに出来上がってしまった卵だけケーキ。一日経ってさらにパサパサ感は増し、もうそのまま食べる気になれなかったので、なんとか...

記事を読む

緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

静岡に戻ってきてからというもの、緑茶を飲むことが増えた気がします。特に職場で飲む飲み物は、コーヒーや紅茶が多かったのが、緑茶が増えました。 ...

記事を読む

夏野菜カレー! ちょっとだけ低糖質バージョン

夏野菜カレー! ちょっとだけ低糖質バージョン

暑いなあ、カレー食べたいなあ・・・と思いながらスーパーに買い物に行ったら、立派な茄子さんが4本で100円だったんです。こ、これは!! と思っ...

記事を読む

平常運転に戻りました。体重も戻したいー!

平常運転に戻りました。体重も戻したいー!

夏休み第二弾でした。バタバタと予定ギッシリの夏休みに突入してしまったため、ブログ更新もパッタリ・・・・。そんな夏休みもあっという間に終わって...

記事を読む

プロテインとコーヒーのシェイク、バターとMCTオイルブレンド

プロテインとコーヒーのシェイク、バターとMCTオイルブレンド

先日、朝からエネルギー切れみたいな症状があった日に、プロテインを飲んだら、そのあと心なしか元気に動けたな~と思った日がありました。それを思い...

記事を読む

卵だけワッフル、焼いてみました

卵だけワッフル、焼いてみました

Facebookの卵デニッシュ部の人気レシピ、卵ワッフルを焼いてみました。すごく簡単で失敗なく焼けるので感動しちゃいました。 ...

記事を読む

COYO(コヨ:ココナツミルクのヨーグルト)作ってみました

COYO(コヨ:ココナツミルクのヨーグルト)作ってみました

ずっとずっと気になっていた、COYO(コヨ)を作ってみました。思ったよりもずっと簡単に作れたので、紹介してみます~! COYOは、ココ...

記事を読む

トマト鍋が美味しすぎた

トマト鍋が美味しすぎた

週末は、トマト鍋を食べました。もちろん自分でスープから作る方もいらっしゃると思いますが、私はズボラなので市販のスープのもとを使います(笑) ...

記事を読む

卵だけデニッシュ成功♡ (と食事記録)

卵だけデニッシュ成功♡ (と食事記録)

ゴムゴムの卵焼きを量産してきましたが、やっとふわふわの卵だけデニッシュが焼けるようになりました。私のやり方だと、パリサクというよりはふわふわ...

記事を読む

パリサクには程遠い卵だけデニッシュ(敗北)

パリサクには程遠い卵だけデニッシュ(敗北)

土曜日の昼間に、卵だけデニッシュに挑戦しました!・・・が、見事に敗北しました(泣)。パリサクになるはずがゴムゴムになるという不思議・・・・。...

記事を読む

納豆オムレツと肉々しいハンバーグ

納豆オムレツと肉々しいハンバーグ

遊び歩いて午前様で帰宅した次の日。なーんにも予定がなかったので、ゆっくり10時位に起床し、起きてからもゆっくり過ごし、のんびりしていたら・・...

記事を読む

豚バラと大葉のくるくる巻、こってりチーズソース

豚バラと大葉のくるくる巻、こってりチーズソース

なんとなく料理欲が復活してきたので、久しぶりに料理と呼べそうなものを作りました♪ 豚バラと大葉のくるくる巻です。 豚バラに大葉...

記事を読む

スポンサーリンク