「 コラム 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

ユニクロのお洋服を店舗で買いました!

ユニクロのお洋服を店舗で買いました!

今日はお洋服を2着買いました。1つはユニクロのヒートテックレギンスパンツ、もう一つはどっかの大きいサイズブランドのペラペラコートです。 ...

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またまたMEC食のレシピ本が出ます!

またまたMEC食のレシピ本が出ます!

またまたMEC食のレシピ本が出版されます! MEC食、どんどん勢いを増していきますね。 肉食やせ! 新しいレシピ本...

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ヒールの靴を履いて出勤♪

ヒールの靴を履いて出勤♪

昨日は一日中雨だったので、地下鉄とバスで通勤しました。最近、地下鉄通勤のときはたまにヒールの靴を履いています。まだまだ長い距離は歩けなくて、...

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名古屋MEC食ランチ会 ~渡辺先生を囲んで~ 行ってきました!

名古屋MEC食ランチ会 ~渡辺先生を囲んで~ 行ってきました!

今日は、ずーーーっとずーーーーっと楽しみにしていた、「名古屋MEC食ランチ会 ~渡辺先生を囲んで~」に行ってきました。たくさんの人とお話出来...

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浜松のプチオフ会に参加させてもらいました

浜松のプチオフ会に参加させてもらいました

10/17に、浜松でもMEC食のプチオフ会が開かれ、ちょうど静岡に帰省するタイミングだったので参加させてもらいました。記事にするのが遅くなっ...

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名古屋プチオフでした

名古屋プチオフでした

今日は、名古屋プチオフでした。オフ会は何回か参加させてもらってきているんですが、今回は私が自分で手を上げたはじめてのオフ会だったんです。不手...

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MEC食のレシピ本が出ますよ! (緑の本も再刷始まりました)

MEC食のレシピ本が出ますよ! (緑の本も再刷始まりました)

MEC食のレシピ本が出ます!待望のレシピ本、とっても嬉しいので、ご紹介です。もちろん、糖質制限という観点でも高タンパク・高脂質・低糖レシピと...

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中部MEC食友の会 プチオフでした!

中部MEC食友の会 プチオフでした!

遅くなってしまいましたが、先週の金曜日、9/25の夜にFacebookグループ「中部MEC食友の会」のプチオフに参加してきました! 仕事が...

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MEC食講演会 in 大阪 レポ (講演会:ドクター渡辺編)

MEC食講演会 in 大阪 レポ (講演会:ドクター渡辺編)

大阪MEC食講演会から、早くも1周間が経ってしまおうとしています。そろそろ記憶があやふやになってきちゃっていますが、思い出せる限りで渡辺先生...

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MEC食講演会 in 大阪 レポ (講演会:ドクター岡田編)

MEC食講演会 in 大阪 レポ (講演会:ドクター岡田編)

だいぶタイムリー感が薄れつつありますが、8/30に行われたMEC食講演会 in 大阪の、講演会レポです!まずは岡田先生の講演レポをお届けしま...

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MEC食講演会 in 大阪 レポ(お食事編 後夜祭レポもあるよ)

MEC食講演会 in 大阪 レポ(お食事編 後夜祭レポもあるよ)

大阪で行われたMEC食の講演会に行ってきました! 先ほど自宅に帰ってきまして、今日は内容の濃~~~かった講演会の内容レポを書く時間が無...

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名古屋でプチオフしましたっ

名古屋でプチオフしましたっ

昨日は、MEC食のお仲間お二人と、名古屋駅周辺でぷちオフ会してきました!今日の大阪の渡辺先生講演会のさながら前哨戦です(笑) お二人と...

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MEC食ではXX月YY日までにZZキロ痩せます! の目標は無意味です

MEC食ではXX月YY日までにZZキロ痩せます! の目標は無意味です

FacebookのMEC食のグループの盛り上がりはすごいですね。私も毎日楽しみに読んでいます。 Note: MEC食の公式Face...

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実家が意外と糖質制限してる!

実家が意外と糖質制限してる!

先週末は実家に帰っていました。日曜日の夕飯は久しぶりに母の作った食事を食べたのですが・・・思ったより糖質制限食になっていてビックリ!でした。...

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フレーバー付きで無糖の炭酸水 まとめてみました

フレーバー付きで無糖の炭酸水 まとめてみました

暑いですね。暑い暑い暑いと言っても涼しくなるわけがなく、暑いのですが、ついつい「あつい~」って口に出して言ってしまいます。 も...

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夏のパン祭り→トイレ祭り・・・(涙) & 初心に帰ります

夏のパン祭り→トイレ祭り・・・(涙) & 初心に帰ります

またしてもお久しぶりの更新です。仕事で1週間ほどアメリカに行っている間、避けられずにハンバーガーを食べたりタコスを食べたりしていたのですが、...

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実家にもMEC食/糖質制限作戦!!

実家にもMEC食/糖質制限作戦!!

少し前から、離れて暮らしている両親にも、なんとかMEC食・糖質制限をやってもらおうと少しづつ働きかけています。 どちらかと言うと、ME...

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低血糖との再会

低血糖との再会

お久しぶりです!久しぶりに書いてみます。 相変わらず、肉卵ばっかり食べて、だから痩せないんだよ…と周りに思わせる生活を続けてい...

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糖質過多過多過多からの…メンタルダークモード

糖質過多過多過多からの…メンタルダークモード

ゴールデンウィーク、昨日、今日はMEC食を初めてから始めてと言っていいほどの糖質祭りでした。いつもは糖質を取るにしても、気をつけながら食べて...

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皮脂過剰分泌が改善中

皮脂過剰分泌が改善中

長年悩んでいた皮脂過剰分泌が、最近、改善されているような気がします。 改善され始めたのが冬だったので、季節的なものもあるのかなーと思っ...

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