コラム一覧

健康診断結果

健康診断が終わりました。 簡単に記録をば! 体重: 前年比3キロ減 腹囲: 前年比3センチ減 血圧: 前年比10ポイント減 太って...

健康診断直前の悩み事

おはようございます。 引き続き仕事がバタバタしているのと、ご飯を食べるタイミングを昼・夜に実験的に変更していることもあり、夜に全然時間...

30回噛むことの効果

昨日・今日と仕事が恐ろしくバタバタしていました。昨日なんて、会社を出たのが深夜1時・・・・。恐ろしい会社です。今日も、昨日よりは早か...

糖質でブレない体?

こんばんは。今夜は調子に乗って2個めのブログ記事を書きたいと思います。 糖質でぶれまくる体 私の平日の生活はほぼ肉・卵・チーズオ...

不調の原因は鉄分不足?

今朝は起き上がろうとした瞬間からめまいに襲われました。普段二段ベットの上段みたいな場所に寝ているのですが、梯子を降りるのにも、頭がぐらん...