「食事の記録」一覧

やっと食べれない負のループから抜け出しつつあります。まだ完全に回復はできてないけど、ご飯は普通に食べられるようになってきました。あとは体調が...

体重が減っています。ダイエットの目標を体重から体型に変えたばっかりなのに、体重が減るとやっぱりうれしい気がしてしまいます(笑) と言っても...

シルバーウィークの終わりごろに風邪をひいてから、咳が止まりません。熱はとっくに下がっていて、痰が絡んでいた喉もすっかりよくなり、乾いた咳だけ...

またしても投稿が空いてしまいました。激動の日々(仕事のみ)を送っています。体力ないのがつらいです。 会社に冷蔵庫があるので、チーズを1...

思い立ってブログのサブタイトル「MEC食・糖質制限で目指せ標準体重！」を「MEC食・糖質制限で目指せ標準体型！」に変更してみました。 私は...

食欲の秋ですね。ところがどっこい私は食欲がなんだか落ちている感じです。 それでも普通の人よりかは食べていると思うんですけど、なんだか食べて...

なんだかんだでシルバーウィーク以降、さぼってます(^^;; と言ってもサボっているのはブログだけで、MEC食は淡々と続けていますよ。 特に...

シルバーウイークも終わり、一気に平常運転モードに戻りました。仕事のほうも相変わらずで、お休み気分なんか引きずってられない感じです。 今夜は...

シルバーウィーク中もブログを更新しようと思っていたのに、やっぱり更新できませんでした。普段の生活リズムから大きく外れると、続けるのが難しい・...

朝眠いながらもなんとか起きて家を出たのですが、会社に向かう途中で低血糖のような症状になってしまいました。 昨日は用事があって会社まで車で行...

最近、涼しくなってきてめっきり秋めいてきたからか、食欲が止まりません。と言っても私のことではなく、職場の隣の席のおじさまのことです(笑) ...

なんだかここ数日寝つきが悪くて、睡眠不足です。ただでさえ日々5時間睡眠で足りないなあと思っているのに、最近は4時間程度・・・足りないです。 ...

あと一週間でシルバーウィークですね。皆さんはお出かけの予定はありますか?私は会社が5連休になる予定なので、お友達と旅行に行こうと計画していま...

あい変わらず週末は糖質ONになってしまいます。もう毎週にちかいなあ。 でも、糖質摂取の割に、体重に跳ね返ってくる量が少なくなってきてはいる...

前日体調不良だったので、お昼はコンビニ調達したのですが、私が机に広げた食事(サラダチキン、ゆで卵2個、チャーシュー)を見て、隣の席の男子(若...

久しぶりに「低気圧で頭が割れちゃう」現象になりまして、昨日は会社を休みました。 朝、いつもは5時半の目覚ましで目を覚ますのですが、それより...

おなかを盛大に下しています。会社でもトイレの神様状態です(涙)。昨日の夕ご飯で食べたスープにはワカメが少し入っていたのですが、どうやらこれが...

メンタル絶不調です（笑）先週、講演会とかオフ会行って元気を使いすぎたかも？ あとは先週、今週といろんなことがあって頭がパンクしてるんだ...

土日は暇していた割に、なかなかブログを更新する気になれなくて、サボっていました。 身体のホルモンバランスの影響なのか、がっつり糖質ONの食...