MEC食な日常に戻ろう。口外炎ができてます
今朝起きたときはなんともなかったのですが、午前中仕事をしていたらむくむくと口外炎が大きくなってきました。結構ひどくなりそうな予感で、憂鬱です...
「るうこ」一覧
夏のパン祭り→トイレ祭り・・・(涙) ＆ 初心に帰ります
またしてもお久しぶりの更新です。仕事で1週間ほどアメリカに行っている間、避けられずにハンバーガーを食べたりタコスを食べたりしていたのですが、...
実家にもMEC食/糖質制限作戦!!
少し前から、離れて暮らしている両親にも、なんとかMEC食・糖質制限をやってもらおうと少しづつ働きかけています。 どちらかと言うと、ME...
最近の食事など
ブログはサボっているものの、食事内容は相変わらず写真にとって残すようにしています。ただ、いつもマンネリなので、載せるのもためらわれて・・・い...
低血糖との再会
お久しぶりです！久しぶりに書いてみます。 相変わらず、肉卵ばっかり食べて、だから痩せないんだよ…と周りに思わせる生活を続けてい...
和食でもMEC食
久しぶりに和食を食べたいモードになっています。MEC食を初めて以来、あまり和食って欲することが無かったのですが… 先週イギリスに一...
糖質過多過多過多からの…メンタルダークモード
ゴールデンウィーク、昨日、今日はMEC食を初めてから始めてと言っていいほどの糖質祭りでした。いつもは糖質を取るにしても、気をつけながら食べて...
皮脂過剰分泌が改善中
長年悩んでいた皮脂過剰分泌が、最近、改善されているような気がします。 改善され始めたのが冬だったので、季節的なものもあるのかなーと思っ...
火傷にもラード
おひさしぶりの更新は、食事とは少し違いますが、MEC食関連の方ならおなじみラードの使い方についてです。 火傷しました… 昨晩、牛...
燃え尽き症候群…？
こんにちは、お久しぶりです。るうこです。 1ヶ月弱の出張から帰ってきて、どうやら若干燃え尽き症候群ぽくなってしまっているようで、毎日ぼ...
心のダメージからの回復 feat. MEC猫さんのブログ
こんにちは、るうこです。 画像は記事にあまり関連なしです。 MEC猫さんのブログ 私の大好きな、MEC猫さんのブログ、「...
やっと日常生活に戻りました。体重は・・・
こんにちは、日本に戻ってきたるうこです。やっと大量の洗濯物も洗い終わり、スーツケースも片付け終わり、日本での日常生活が戻ってきました。 ...
舌苔(ぜったい)が気になる人へ。原因は糖質ですよん
こんにちは、るうこです。 いつも大して役に立たない私の食事記録ばかりが躍るこのブログですけれど、今日は少しメッセージ的な記事を書いてみ...
ある日のブランチ。電子レンジでスクランブルエッグと、チチャロンでインスタントスープ。
こんにちは、ご無沙汰しています。るうこです。 今、アメリカはアリゾナ州、フェニックスに来ています。ここにきて今日で2週間。仕事が予定よ...
某ホテルのビュッフェにがっかり…
こんにちは。 成田空港近くのホテルに一泊した際、ホテルのビュッフェを二回利用しました。 一回目はランチ、二回目は朝食。 私...
胃がもやもや、すっきりしない。でも湧き上がる食欲。
こんにちは、ロサンゼルス空港に着きました。ここから乗り換えをして今回の目的地はアリゾナ州フェニックスです(^^) 今回はアメリカン航空...
日本はMECに最適な国です
こんにちは。 一瞬だけ日本に帰ってきています。昨日の午前に、ロンドンから成田に帰ってきました。そして、成田に一泊。今日の夕方、自宅に帰...
成しまのステーキ
イギリスにきて、日本にいる時より少しだけ時間に余裕があるので、今のうちに溜まった食事写真をアップしていきたいと思います( *´艸`)ﾌﾌﾌ ...
旅立ちます
こんxxは。お久しぶりです、るうこです。 近況 なんだかブログを書く時間が一向に取れず、毎日起きて仕事して帰って寝るだけの日々を...
テレビの力。実家の食事の変化
先週末は、実家に帰省していました。 実家に帰るときは、いつも食事のことを考えて帰ります。 両親は私が炭水化物抜きのダイエットをし...