「コラム」一覧

最近、myfitnesspalというアプリを使い始めてみました。使い始めた目的は、結局肉卵チーズ中心の食生活をしてはいるものの、具体的に脂肪...

突然なんですが、みなさん散歩とかウォーキングは好きですか? 私は、まっっっっっったく好きじゃないです。減量に有効かどうかは別として、健康のた...

毎日基本的には肉卵チーズを中心に食べる生活をしていますが、実際に摂っている栄養素はどれくらいなんだろう？と思って、実験的に食べたものの栄養計...

あっという間に年度末です。という事は、私がダイエットはじめてから2年経ったのだなぁ…と感慨深いです。まだまだ目標には遠いですが、コツコツと続...

会社に常備している生クリームをついうっかり切らしちゃいました。ちょっとだけでも、生クリーム入れたほうがおいしく感じるんですよね～。なのでやめ...

あっという間に3月です。もう新年あけて2か月も経ってしまいました。年齢を重ねるにつれて、月日が過ぎるスピードがどんどん速くなっていくのを実感...