「コラム」一覧

先日、ストレスとおやつの関係 という記事を書いた(といってももう1ヶ月前ですけれども)のですが、ブログを見返していたら、1年前にも ストレス...

年明けからずっと続いていた忙しさが一段落したら、もう一つついでに落ち着いたものがあります。それは・・・おやつ欲。 自分ではただの食いし...

2018年ももう3月ですか・・・。お久しぶりです、るうこです。 新年明けてから、仕事が猛烈に忙しくなって深夜残業に休日出勤、そ...

2017年もあと残り1日。このブログは、MEC食・糖質制限食を通じて、健康・減量を目指すブログですので、そのテーマに絞って今年の振り返りをし...

気づいたら4か月もブログを放置していました。ブログって書かなくなると本当に書けなくなります。毎日書いていたころ、一体何を書いていたんだろう・...

毎日暑い日々、キンキンに冷えたドリンクの美味しい季節ですね。・・・ですが、どうやら私は冷えすぎたドリンクが苦手になってきたようです。 ...

先々週の週末に旅行に出かけて以来、体調があんまりすぐれません。肌の調子も悪いし、頭が痛かったりお腹が痛かったり、むくみが落ちなかったり、舌の...

最近の食事は、「型にはめない」ことを意識しながら摂るように心がけています。これまでの私は、どちらかというと「自分にピッタリくる型を追及する」...

「丁寧に暮らす」という言葉から受ける印象からは程遠い、常に行き当たりばったりでガサツな生活をしている私ですが、それでも年々丁寧に生活と向き合...

「誰のためにブログ書いてるの?」 この言葉が、もう一度「ブログを書こうかな」という気にさせてくれました。 もう一度、ぼち...

少し前に仕事がひと段落しまして、超絶なるストレスから解放された生活をしています。そうしたら、私の強靭な食欲にも若干の変化がみられまして、改め...