「るうこ」一覧

シルバーウィーク中もブログを更新しようと思っていたのに、やっぱり更新できませんでした。普段の生活リズムから大きく外れると、続けるのが難しい・...

朝眠いながらもなんとか起きて家を出たのですが、会社に向かう途中で低血糖のような症状になってしまいました。 昨日は用事があって会社まで車で行...

最近、涼しくなってきてめっきり秋めいてきたからか、食欲が止まりません。と言っても私のことではなく、職場の隣の席のおじさまのことです(笑) ...

なんだかここ数日寝つきが悪くて、睡眠不足です。ただでさえ日々5時間睡眠で足りないなあと思っているのに、最近は4時間程度・・・足りないです。 ...

あと一週間でシルバーウィークですね。皆さんはお出かけの予定はありますか?私は会社が5連休になる予定なので、お友達と旅行に行こうと計画していま...

あい変わらず週末は糖質ONになってしまいます。もう毎週にちかいなあ。 でも、糖質摂取の割に、体重に跳ね返ってくる量が少なくなってきてはいる...

前日体調不良だったので、お昼はコンビニ調達したのですが、私が机に広げた食事(サラダチキン、ゆで卵2個、チャーシュー)を見て、隣の席の男子(若...

久しぶりに「低気圧で頭が割れちゃう」現象になりまして、昨日は会社を休みました。 朝、いつもは5時半の目覚ましで目を覚ますのですが、それより...

おなかを盛大に下しています。会社でもトイレの神様状態です(涙)。昨日の夕ご飯で食べたスープにはワカメが少し入っていたのですが、どうやらこれが...

メンタル絶不調です（笑）先週、講演会とかオフ会行って元気を使いすぎたかも？ あとは先週、今週といろんなことがあって頭がパンクしてるんだ...

土日は暇していた割に、なかなかブログを更新する気になれなくて、サボっていました。 身体のホルモンバランスの影響なのか、がっつり糖質ONの食...

あまり気にしていなかったのですが、ふと考えてみたらここ最近出てないかも?って気づきました。記録を取っていないのでいつからかは不明なんですが、...

ことあるごとにカムカムを意識しなくちゃな～とは思っているんですが、ことあるごとにだんだんおろそかになっていきます。 以前は早食いで丸の...

いよいよ今週末日曜は、大阪で渡辺先生のMEC食講演会です! 1年ほど前、私の住む名古屋でも講演会があったようなんですが、私がMEC食を...

ごんにぢば、るうごでず(鼻ずるずる)。 なんとかがひく夏風邪というやつをひいたようで、寒気と戦ってます。 会社で少し前に席替えが...