「るうこ」一覧

昨日の糖質祭りから明けて、今日は何も予定が無かったので一日一食でゆっくり過ごしました。と言いつつ、つまみ食いを結構してしまったので、一日一食...

先週の後半は失速して、食事記録が書けませんでした。疲れるようなことは特にしていないんですけれど、なんだか疲れていたみたい。 お腹が痛か...

MEC食と全然関係のない話ですが、私、伊勢神宮が好きなんです。なぜ好きかはわからないけれど、あの空間が大好き。パワースポットっていうとなんと...

今週に入ってから、胃が痛かったり腸が痛かったりついでに頭痛もあったりと、どうも身体がやられてる気がします。多分、原因はストレス。 MEC食...

フェロケルを飲み始めてから、胃がもやもやすることが多いです。ヘム鉄を飲んでいた時は刺すような胃の痛みと下痢がもれなくセットでついてきていたの...

毎朝、朝イチで紅茶を飲んでいます。ココナツオイルとちょっとだけ生クリームを入れて、ミルクフォーマーでふわっふわの泡を作って飲んでます。 ...

花粉が飛び始めたからだと思いますが、肌が荒れています。特に鼻の先がガビガビ・・・。鼻のかみすぎとかそういうわけでもないのに・・・イヤですね。...

「おやじダイエット部の奇跡」の桐山先生がお亡くなりになってから、テレビで糖質制限は危険!?みたいな特集をやっているみたいですね。 糖質制限...

この週末は本当に暖かかったですね。自宅の台所に置いてあるココナツオイル、ほぼ液状になっていました。それで、「ああ、春が来ているのね～」って感...

花粉症になって早２３年(長いな！)。また憂鬱な時期が来ました。MEC食を始めてから２回目の春。少し迷いましたが、痒かったり鼻水が出たり肌が荒...

一日一食って、とくに根拠もないけど、すごく憧れます。でも、自分には出来ないな～とも思っています。会社のお昼に食べないってすごく怖いし(その後...

私、迷走しています。どういうことよ!?って感じかもしれませんけど、自分では「あー、迷走してるな～」って思っているんです(笑) 最近、...