前日の夜ワインでだいぶフラッフラになって、倒れるように寝た、その翌朝。起きれないかもって危惧していましたが、普通に起きて、前日に入れなかったシャワーも朝浴びて、定時に出社しました。・・・とそこまではよかったのですが、会社に着く少し前からみるみる調子が悪くなって。午前中は仕事にならないありさまでした。
胃がむかむかして気持ち悪くて。おまけに今日はチークをしてくるのを忘れたために顔色も必要以上に悪く見えたらしく、同僚にすごく心配されました。二日酔いかなー、でもそんなに飲んだわけじゃないんだけどな～、ほんとお酒弱くなったな～。って思っていました。
そうしたらムカムカはそのうちキリキリした痛みに変わり・・・「あ、これ二日酔いじゃなくてストレスのやつだ」と気づきました。
とりあえず胃薬を飲んで、胃を落ち着けるために手当たり次第周りにあったものを食べ(糖質含む)、温かいラードスープも飲んで。それで何とか落ち着きましたが・・・これだけで午前中は終わってしまいました。
もともとは胃が強いので、胃もたれとか無縁の人生でしたが、、、、胃痛ってつらいですね。
2/9の食事内容
お昼はいつもの。作りおきのチーズケーキと、東海林風チャーシュー！
飽きないのかと言われると飽きるのですが（笑）、今はこれで仕方ないかな…と。食べること、栄養を取ることが第一です。当分は、見た目と食事の楽しみは、外食におまかせです(^_^;)
夜は、、、帰りが遅くなってしまってつくる気力が得られず、サイゼリヤ。
ミックスグリルのポテトコーン抜きと、辛味チキン。
ちょっと食べ過ぎました…
上記以外で口にしたもの
6:30 炭酸水
6:30 サプリメント(フラッシュフリーナイアシン、フィッシュオイル、亜鉛)
8:30 低糖質クッキー、普通のチョコクッキー、柿の種5粒、クエストバー1/3本、パンシロン(胃腸薬)、お弁当のチャーシュー1キレ
9:00 ココナツオイル生クリームデカフェ
9:10 ラード鶏がらスープ
13:30 ウィルキンソン炭酸レモン
18:00 柿の種5粒
断った食べ物たち
キットカット（アメリカのおみやげ）
クッキー
今日のまとめ！
久しぶりの胃痛、辛かったです。胃だけは強いんですけど…よっぽどストレスあったみたいです。