「 食事の記録 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

から揚げに飽きる日は来るのか?

から揚げに飽きる日は来るのか?

毎日おひるごはんに、デパ地下のから揚げを買って食べていますが、一向に飽きる気配がないです。もともと偏食傾向のある私ですが・・・いつか飽きる日...

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豚バラとわかめと卵の中華炒め

豚バラとわかめと卵の中華炒め

とにかく葉野菜が高いので、ついに我が家の冷蔵庫から緑の野菜が消えました(涙) 緑のものって・・と探したら塩蔵わかめさんが見つかったので、お肉...

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チョコレート効果にハマり中!?

チョコレート効果にハマり中!?

最近「チョコレート効果95%」にハマっていて、毎晩夕食後に食べています。そういえば食事記録に一切書いてなかったことに今気が付きました・・・ダ...

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食事記録、サボってます

食事記録、サボってます

最近食事記録をサボってます。よくないな~と思いながら、あとから「あれ、あの時なに食べたっけ?」と思うこともしばしば。もう少しまじめに書いてい...

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肉団子とオクラのとろとろクリームシチュー

肉団子とオクラのとろとろクリームシチュー

肉団子とかハンバーグといったようなひき肉コネコネ料理が大好きです。久しぶりに肉団子作ってクリームシチューにしてみました。簡単で意外とおいしか...

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卵だけケーキのフレンチトースト風

卵だけケーキのフレンチトースト風

先日焼いたらパッサパサに出来上がってしまった卵だけケーキ。一日経ってさらにパサパサ感は増し、もうそのまま食べる気になれなかったので、なんとか...

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もっと歩かなければ!!

もっと歩かなければ!!

もともとあまり歩くのが好きではありませんが、最近の歩かなさ具合はやばいです。今日なんか、1日2000歩しか歩きませんでした。これはいかんぞ!...

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すっかり秋。風邪に注意!

すっかり秋。風邪に注意!

一気に涼しくなって、すっかり秋ですね。朝晩がだいぶ冷えるようになってきて、このままあっという間に冬になってしまうんだろうなあと思っています。...

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葉野菜の値段にげんなり

葉野菜の値段にげんなり

葉野菜が高すぎて! げんなりしています。天候理由なので仕方ないのはわかっているのですが、それにしたって高い。しばらくの間、冷凍ブロッコリーに...

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友達とのお出かけ、糖質注意注意!!

友達とのお出かけ、糖質注意注意!!

地元に戻ってきてからというもの、お友達と会ってご飯を食べる機会が多いです。そうすると困るのが食事の内容。このままだとずるずるとゆる糖質・糖質...

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久しぶりの移動しない週末

久しぶりの移動しない週末

3連休ですね、いかがお過ごしですか? 私は新しい家にもだんだんと慣れ、ゆっくり過ごしています。まだまだ部屋の片付けも完ぺきではありませんが、...

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緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

静岡に戻ってきてからというもの、緑茶を飲むことが増えた気がします。特に職場で飲む飲み物は、コーヒーや紅茶が多かったのが、緑茶が増えました。 ...

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冷蔵庫が大きいっていいねぇ…

冷蔵庫が大きいっていいねぇ…

引越しに伴って、冷蔵庫を買いました。1人暮らしには不相応なサイズを買いましたが、今のところその恩恵を十分に受けています。 これまでのアパー...

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お菓子のおすそ分け嵐警戒注意報!

お菓子のおすそ分け嵐警戒注意報!

昨日から新しい職場に戻ったわけですが、お菓子のおすそ分け攻撃がすごいです。こりゃー気を付けないとあっという間に糖質過多になりそう・・・気を付...

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引っ越しました。糖質制限・MEC生活も第二章へ!

引っ越しました。糖質制限・MEC生活も第二章へ!

ご無沙汰しています。引っ越し前のばたばたでブログが更新できないまま、結構な日にちが経ってしまいました。なんとか引っ越しも終わり、新しい環境で...

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朝一番のルーチンワークに歯磨きを追加

朝一番のルーチンワークに歯磨きを追加

朝起きて、一番にやることは決まっています。私の場合、起きてすぐ必ずトイレに行くのですが、どんなに体調が悪くても、ここまでは自動的に体が動きま...

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中部MEC&KK30 ランチセミナー

中部MEC&KK30 ランチセミナー

Facebookのグループ、中部MEC&KK30で企画していただいた、ランチセミナーに行ってきました。MEC食の基礎を知っている・すでに実践...

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気が早いですが鍋の季節です

気が早いですが鍋の季節です

やっと涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。というわけで、一人鍋しました。若干早いかな・・・と思ったけれど、鍋にぴったりの大好きな...

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買い支え隊★ BOSS ブラックデカフェと、世界のKitchenから エルダーフラワースパークリング

買い支え隊★ BOSS ブラックデカフェと、世界のKitchenから エルダーフラワースパークリング

最近発売されて、気に入ってリピートしている飲み物が2つあるのでご紹介です。一つはデカフェ(カフェインレス)のアイスブラックコーヒー、もう一つ...

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電子レンジ物色中

電子レンジ物色中

電子レンジを買わなくちゃいけないので、いろいろと物色しています。単機能で構わないので、かなり絞ってはいるのですが、それでも選択肢が多くって選...

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