「 コラム 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

今週末は渡辺先生と宗田先生の講演会 in  名古屋!

今週末は渡辺先生と宗田先生の講演会 in 名古屋!

毎日バタバタと過ごしてる間に、気づけば今週末は、名古屋での渡辺先生と宗田先生の講演会です!講演会も去ることながら、渡辺先生を囲んでの前夜祭も...

記事を読む

散歩が楽しめない

散歩が楽しめない

突然なんですが、みなさん散歩とかウォーキングは好きですか? 私は、まっっっっっったく好きじゃないです。減量に有効かどうかは別として、健康のた...

記事を読む

タンパク質が足りないなー…

タンパク質が足りないなー…

毎日基本的には肉卵チーズを中心に食べる生活をしていますが、実際に摂っている栄養素はどれくらいなんだろう?と思って、実験的に食べたものの栄養計...

記事を読む

スポンサーリンク
年度末。ダイエット始めて2年!

年度末。ダイエット始めて2年!

あっという間に年度末です。という事は、私がダイエットはじめてから2年経ったのだなぁ…と感慨深いです。まだまだ目標には遠いですが、コツコツと続...

記事を読む

どこまで食材の質を求めるかは人それぞれ

どこまで食材の質を求めるかは人それぞれ

会社に常備している生クリームをついうっかり切らしちゃいました。ちょっとだけでも、生クリーム入れたほうがおいしく感じるんですよね~。なのでやめ...

記事を読む

ブリオでMEC食仲間とBBQ!

ブリオでMEC食仲間とBBQ!

先週の日曜日、Facebookグループ「中部MEC&KK30」のオフ会で、豚肉食べ放題のBBQに行ってきました。 週明けバタバタとしていた...

記事を読む

渡辺先生の講演会が、4月に福岡でも開催されますよ~!

渡辺先生の講演会が、4月に福岡でも開催されますよ~!

昨日は、4月にある名古屋での講演会をお知らせさせていただきましたが、今日は福岡講演会を告知させてください。 名古屋講演会の翌週、4月2...

記事を読む

「MEC食」の渡辺先生と「ケトン体」の宗田先生のダブル講演会 in 名古屋

「MEC食」の渡辺先生と「ケトン体」の宗田先生のダブル講演会 in 名古屋

「MEC食」の渡辺先生と「ケトン体」の宗田先生のダブル講演会が、4月に名古屋に開催されることになりました! ぜひぜひ、いつもは一人で黙...

記事を読む

あっという間に3月! 停滞を打破するには?

あっという間に3月! 停滞を打破するには?

あっという間に3月です。もう新年あけて2か月も経ってしまいました。年齢を重ねるにつれて、月日が過ぎるスピードがどんどん速くなっていくのを実感...

記事を読む

MEC食の特集が載っていたのでレタスクラブを衝動買い! &またまた新刊でますよー!

MEC食の特集が載っていたのでレタスクラブを衝動買い! &またまた新刊でますよー!

レタスクラブなんて、一人暮らしの人には無縁だと思っていました。なんとなく一家の主婦向けな雑誌のような気がしていて・・・・。 対して私は独身...

記事を読む

私の手、少し細くなった??

私の手、少し細くなった??

ふと自分の手を眺めてみたら、なんだか前よりは細くなったような気がしました。 もともと赤ちゃんの手と言われるくらいにぷくぷくな私の手。大人の...

記事を読む

作りおきに特化したMEC食レシピ本がでます♪

作りおきに特化したMEC食レシピ本がでます♪

MEC食の2冊めのレシピ本、肉食やせ!が出版されたのも記憶に新しいですが、今度は作りおきにフォーカスしたレシピ本が出版されるそうです。 ...

記事を読む

速報★2015年度 健康診断結果!

速報★2015年度 健康診断結果!

2/1に、遅まきながら年に一度の健康診断を受けてきました。毎年だいたい10月から12月くらいに健康診断を受けているんですが、今年は予約の都合...

記事を読む

2015年のMEC食振り返り

2015年のMEC食振り返り

2016年もそろそろ1週間が過ぎ、今更感が否めないわけではありませんが、2015年のMEC食を簡単に振り返ってみたいと思います。 ME...

記事を読む

やっと、「ケトン体が人類を救う」のKindle版がでます!

やっと、「ケトン体が人類を救う」のKindle版がでます!

待ちに待ち焦がれていた、「ケトン体が人類を救う」のKindle版が、12/18に出ます! さっそくポチ♪っと予約しました。 新書版が発...

記事を読む

糖質制限の本・「炭水化物が人類を滅ぼす」のKindle版がセール中! 紙版の半額で買えます。12/17まで。

糖質制限の本・「炭水化物が人類を滅ぼす」のKindle版がセール中! 紙版の半額で買えます。12/17まで。

糖質制限の大ベストセラー・「炭水化物が人類を滅ぼす」のKindle版がセールになっています。紙版の半額で購入できるので、興味のある方はこの機...

記事を読む

馬肉で忘年会しました! (中部MEC食友の会)

馬肉で忘年会しました! (中部MEC食友の会)

名古屋の馬肉料理屋さん「けとばしやチャンピオン 新栄店」で、Facebookグループ 中部MEC食友の会の忘年会をやりました♪ 幹事を...

記事を読む

お気に入りのデカフェ(カフェインレスコーヒー)・ドリップバッグ

お気に入りのデカフェ(カフェインレスコーヒー)・ドリップバッグ

カフェインの摂りすぎに気を付けようと思って、デカフェを飲むことが多くなりました。コーヒーの味は詳しくないですが、おそるおそる何人かに紹介した...

記事を読む

コリアンなお店でサムギョプサル食べ放題!

コリアンなお店でサムギョプサル食べ放題!

MEC食のお友達に誘ってもらって、4人でサムギョプサル食べ放題に行ってきました。お店の雰囲気はまるで韓国の食堂そのもので、お店の人の気遣いも...

記事を読む

最近の食事内容など

最近の食事内容など

すっかり2週間位?ブログをサボりました!この間いろいろなイベントがあって、お肉もたくさん食べたのですが、それ以外のものもかなり食べたので体重...

記事を読む

スポンサーリンク