昨日は会社を休み、一日家でゆっくりしていたわけですが、胃の調子が悪いくせになんだか甘いものが食べたくて食べたくて・・・な一日でした。 ...

平日はバタバタしてるあいだに終わり、週末もなんだかんだで走り抜け、こうやって1年はあっという間に過ぎて行ってしまうのだなあと思うくらい、1日...

そんなに肉と卵ばっかり食べてるし、るうちゃんのおなら臭そう～～ってちょっと前に言われました(笑) お肉とか動物性のものを食べたらおなら...

最近立て続けに、私の食生活を知っている何人かの人に、「毎日同じもの食べてて飽きないの!?」と聞かれました。もちろん答えはNO。 基本的...

週末にテレビを見ていたら、「砂糖を入れると味にコクが出る」というキーワードが何回も出てきて、やけに耳に残りました。 たしか料理番組ふた...

お盆もあけて、日常に戻りました。食事も、まだお弁当生活には戻れていませんが、日常に戻していきたいと思います。 当面の目標は、お盆の間に...

仕事が忙しくて全然休めず、本来は9連休だったはずなのに、結局は土日以外はなんにも連休できなかった今年のお盆。でも少しお出かけしたりして、それ...

ちょっと立て込むと食事記録が滞ります。もう少し余裕のある生活がしたい・・・ 元気がなかったり、時間が無かったりで、ちょっと自炊をさぼり...

少し前の晩、帰宅したら、真っ暗な部屋の中に一筋の光が。なんだろう・・？と不思議に思ったのもつかの間、それが冷蔵庫から漏れる光だということに気...

アメリカから帰ってきてそろそろ2週間、つまり緩んでいた食生活を見直し始めてから2週間がたちました。 とは言っても、間食を意識的にやめて...

最近、サプリメントをいくつか摂っています。海外出張に行っている間はどうしても思ったようなものを食べられずに、また水の関係からか肌が荒れたり、...

MEC食をしてそろそろ1年になりますが、今もチーズをベース量の120グラム食べられた日はありません。もう殆ど諦めていて、食べても一日60グラ...

今日は豚の雄臭と思われる匂いのする豚肉にあたってしまい、ほんとうにトラウマになるレベルで気持ち悪くなってしまいました・・・・しばらく豚肉を買...

MEC食や糖質制限食をしていると、自然と一日一食になる人も多いみたいです。 私はそんなの無理！と思っていましたが、気づいたらこの土日は...

日本に帰ってきてから、「お腹が減って食べたいのか」「惰性で何か口に入れたいのか」を意識するようにしているんですが、思った以上に「惰性で何か口...