出張から帰ってきた翌週って、だいたい水曜日あたりに失速するんですが、今のところ元気です。サプリメント在庫消費キャンペーンが効いてるのかな?それともカムカム強化が効いてるのかな?
出張って肉体的にも精神的にも結構しんどかったりします。それに休日に移動していたりするので、休日とは言えども休めていなかったりします。一応気を張っているので帰ってきてすぐは元気なんですが、ちょっと時間がたった後にどどーっと疲れが出てしまうんですよね。だいたい水曜・木曜あたりに。
それが今日は結構元気。
試してみようと思って買ったはいいものの、消費しきれないまま放置されているサプリがたくさんあります。それの消費キャンペーンを始めた今週。その効果かな？
カムカム強化をしようと思って、カムカム頑張っている今週。その効果かな?
なーんて思っています。
とか言いながら、明日うっかり失速する可能性も十分残っているので、気を抜きすぎないよう、油断しすぎないように今日も早めに寝たいと思います。
1/27の食事内容
今日の昼食も、作り置き・残り物。
昨日の残り物のポークソテーと、作り置きのチーズケーキバーとうずらの醤油漬け。それにラードダシダスープ。
夕ごはんは、手抜きのしゃぶしゃぶ。
しゃぶしゃぶって薄いお肉を頬張って食べるからか、脂を落としてるからか、胃が満足するまでに時間がかかるような気がしました。だから塊肉のほうがいいのかなー？って。
私は、ひらひらのお肉が好きなのですが(食べやすいし安いし！)、やっぱり塊肉までは行かなくとも集めのお肉をカミカミしながら食べる機会を増やしたいなぁと思いました。
お肉は180gくらい食べましたよ。ウマウマ。
上記以外で口にしたもの
6:00 ココナツオイル生クリーム紅茶
6:15 サプリメント(フィッシュオイル900mg うち omega-3 600mg、フラッシュフリーナイアシン 500mg、亜鉛)
10:00 サプリメント(ビタミンC 1000mg)
11:30 緑茶
14:00 緑茶(でがらし)
サプリメント在庫消費キャンペーン、3日目!三日坊主を超えて続けられるかなー?
断った食べ物たち
クッキー
今日のまとめ！
明日も失速せずに元気に過ごせますように♪