こんにちは、るうこです。
3連休ですね。皆さんはいかがお過ごしですか？私は友達とお出かけしたりして楽しくお休みを満喫しています。
外に出かけるとどうしても糖質を回避できないことが多く、ここ1カ月くらいは平日に減った分が週末で戻る…の繰り返しをしているような気がします。
家で自分で作ったものを食べている分には、あんなにボリュームのある食事でも増えたりしないのに、週末に糖質を取るとてきめんに増量するので、やっぱり私は糖質で太る体質なんだなぁと実感しています。
さて、そんな週末の外食。
インド料理屋にカレーを食べに行ってきました。
ほうれん草カレーと、チーズナン。それになぜかチキンステーキのセットです。写真には写っていませんが、生春巻き、カレーポテト、サラダも付いていました。
春巻きやポテトは食べなければいいのですが、最大の難関はナン。チーズが食べられるのは嬉しいですが、それよりもがっつりな糖質がどうにも気になります。
でも、友達と前から約束してきて楽しみにしていたカレーだから、後悔はしない！と決めてもぐもぐ食べました。カレー、めっちゃ美味しいです。ナンのチーズもたまらない！少し甘いのは、練乳とかが入ってそうです。糖質祭り…
インドカレーって、小麦粉使ってないんですよね。家でもこの味を出せるようになりたいです。
そんな感じで、糖質を摂取しているので体重が、大リバウンドです。やばい！
来週末もお出かけなのに、どうやっていけばいいのでしょうか。
平日になんとか戻したいところです…