名前：るうこ
30代後半の女子です。現在は静岡県中部にて一人暮らし中。技術系会社員です。
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ダイエットの遍歴
幼少期より、ずっと肥満児。人生でスリムだった時期はありません。とはいえ、小学生まではぽっちゃりくらいの域だった(はず)。
中学1年生の春休み、部活の帰りに毎日モスバーガーで寄り道。14日間で7キロ増量。この辺りからぽっちゃりから完全なデブに。身長は早々に止まったのに、体重はどんどん右肩上がり。
大学に入学し、一人暮らしのホームシックで5キロ痩せる。が、その後は厳しい体育会の部活だったのに、どんどん右肩上がり。
社会人になり、動かなくなり、更に右肩上がり。
2009年・2010年頃、BMIが43を超える、0.1トンの領域が見えてきて、流石に危機感を覚える。こんにゃくダイエット(主食をしらたきに変え、カロリーを抑える)によって、約半年て重量にして-19キロ、BMI34になり、高校卒業の体重に久しぶりにもどる。が、仕事の都合で自炊ができなくなり、あっという間にリバウンドする。
その後、ずっとBMI40～43をうろうろ。健康診断前の1ヶ月だけ頑張ってごまかす日々が続く。血圧が高くなり、コレステロール血も高くなる。投薬開始。カロリーを減らしても痩せなくなる。
2014年3月より、一人暮らしを再開したのをきっかけに、再度ダイエットを開始。ご飯を減らし、ついでにカロリーも減らした。この時、まだ糖質制限という言葉はしらなかった。減らしていたのはお米とパンと麺のみ。開始時のBMIは43。ちょっとだけ体重が減って調子にのる。
2014年9月、仕事の都合で海外に行き、10日で4キロリバウンド。さすがにやばいと思い、ネットを検索した結果、MEC食に出会う。即刻MEC食を開始。イギリスで増えた分はすぐに取り戻したものの、その後ずーっと増えもせず減りもせず。
2015年7月、MEC食で簡単に結果がでた男性から、「そんなに太っているのは異常だ、それでMECで痩せないのも異常だ、おかしい」と(SNSで)言われ、その頃精神状態もボロボロだったため、号泣。ストイックにやろうと思い、食事内容の詳細記録を開始。
2016年6月現在、BMIは34～35をウロウロしています。
2016年10月、地元である静岡に戻る。食事ペースを変えたくなかったこともあり、一人暮らし続行中。
2017年11月現在、正月太りが解消できないまま、友達との外食が増え、少しリバウンド。BMIは35~36をウロウロしています。
最終には標準的な体型が目標ですが、まずは「重度肥満」から脱するのを目標としています。
思い返すと、高校卒業くらいの体重までは戻ってきました。なにしろ、スリムだった時代が無いので、これからはずっと未知の領域・未知の自分との遭遇ということになります。
亀の歩みですが、気長にやっていきます。