こんばんは！
昨日、無事に仕事を納め、今日から9連休です。
年末年始は糖質の誘惑がいっぱいです。
今までも、ダイエットを数え切れないほどトライしてきましたが、お正月で挫折…(と言うより、ダイエットしていることを忘れてしまう)ということが多々ありました。
今回こそ、お正月を乗り越えてダイエットを継続していきたい。そんな風に考えています。というか、今回は続けられる気がするのです。多少の体重増加はあると思いますが、それを乗り越えて、MEC食を続けていける気がしています。
旅行先
年末は、お友達と長崎旅行に行きます(このブログは、長崎で書いています)。
このお友達は私が炭水化物を抜いていることは知っています。炭水化物を抜くことに対しては何も言いませんが、だからと言って避けるようにメニューを考えてくれるタイプでもありません。
この旅行では、避けられる糖質は避ける(定食は単品にするとか)。避けられないものは、量に注意しながらよく噛んで食べる。その時は、糖質を避けることよりも、MECを摂れるものを選択するように考える。
という方針で臨みたいと思います！
実家
年始は実家に帰る予定です。
実家での敵といえば、おせちなどの正月料理。
実は私は、母が作るお雑煮が世界で一番好きな食べ物なんです。明日世界が滅亡してしまうとしたら、最後に食べる食べ物は迷わずお雑煮を選ぶくらい大好きです。
お雑煮って正月しか作ってもらえないので、毎年毎年楽しみにしていて、毎食お餅も4つくらい入れて食べていました。
これについては本当に悩んだのですが…
今回は、元旦のお雑煮はお餅1個。二日目以降のお雑煮は餅なしとしたいと思います。いや、毎日1個は食べたいな…と強く思うのですが… まずはこの心意気で臨みたいと思います。
守れるか、全く自信がないのですが…(^^;;
おせちはもともとあまり好きではないのですが、少しつまむ程度でになると思います。母がせっかく作ってくれるので、少しは食べようと思っています。
お菓子の罠
年末年始は、なんだかんだで貰い物のお菓子がたくさん実家にあります。これが最大の罠かなぁって思っています。
チーズを用意しておけば、少しは紛れるかな…？
年末年始、多少の体重増加は仕方ない。でも、できる限りは気をつけて、来年こそは体重減少に繋げられるように、必要な栄養をとることを心がけていきたいと思います！