「 コラム 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

さて、気持ちも新たに・・・

さて、気持ちも新たに・・・

皆さま、お久しぶりです。すっかり1月も終わりになってしまいましたが、明けましておめでとうございました。 年末年始は遊びほうけ、仕事が始...

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糖質制限的 富士宮焼きそば!

糖質制限的 富士宮焼きそば!

焼きそばが食べたいな~と思ったので、低糖質の麺を使って焼きそばを作ってみました。しかも普通の焼きそばじゃなくて、静岡県が誇るB級グルメ「富士...

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インフルにかかる気がしない (と調子に乗ってみる)

インフルにかかる気がしない (と調子に乗ってみる)

職場でインフルエンザが流行し始めました。が、なんだか私、今年は全然インフルにかかる気がしないんです。・・・なーんて調子に乗っているとすぐにイ...

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MEC弁当再開! 続けられるか!?

MEC弁当再開! 続けられるか!?

半年くらいやめていたお弁当作りを、思い切って再開してみました。続けられるかどうかわかりませんが、なるべく続けられるように頑張りたいと思います...

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卵デニッシュ部のオフ会に行ってきました

卵デニッシュ部のオフ会に行ってきました

先週末は、名古屋近郊であった「卵デニッシュ部」のオフ会に参加してきました。「糖質ほぼゼロおもてなしレシピ」の出版記念でもあったこのオフ会。ず...

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KICHI TO NARU KITCHEN でローストビーフ食べ放題に行ってきました (静岡市)

KICHI TO NARU KITCHEN でローストビーフ食べ放題に行ってきました (静岡市)

静岡市の繁華街の中にある、KICHI TO NARU KITCHEN (キチトナルキッチン) 静岡店で、ローストビーフ食べ放題してきました。...

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低糖質おやつとコーヒー Loccoさんに行ってきました (静岡県藤枝)

低糖質おやつとコーヒー Loccoさんに行ってきました (静岡県藤枝)

静岡県藤枝市の藤枝駅すぐにある、「低糖質おやつとコーヒー Locco」さんに行ってきました。 Loccoさんは、10月にクラウ...

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レシピ本! おいしく作れる低糖質スイーツ

レシピ本! おいしく作れる低糖質スイーツ

低糖質系のスイーツのレシピ本、続々出ています。昨日の講演会に行ったときに、発売前のレシピ本、こっそり見せてもらっちゃいました。その名も、「お...

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ホテルクエストの低糖質コース 「駿河湾レシピ」 と、糖質制限医療講演会

ホテルクエストの低糖質コース 「駿河湾レシピ」 と、糖質制限医療講演会

静岡市清水区にあるホテルクエストのレストランクオモにて提供されている、低糖質のコース「駿河湾レシピ」をいただいてきました。また、糖質制限医療...

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健康診断でした

健康診断でした

先週の金曜日は、年に一回の職場の定期健康診断でした。さて、前回の結果からどの程度の変化があったのでしょうか。 ※写真はイメージです...

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糖質ほぼゼロ おもてなしレシピ本が出ます

糖質ほぼゼロ おもてなしレシピ本が出ます

糖質ほぼゼロシリーズの第二弾、「糖質ほぼゼロ おもてなしレシピ」が発売されるそうです! 発売予定日は12/2。クリスマスや年末年始のイベント...

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ヨガをやったら筋肉痛になった話

ヨガをやったら筋肉痛になった話

ヨガの体験に行ってきました。ハードなヨガではなく、ストレッチに毛の生えたレベルのかんたんヨガでしたが・・・なぜか全身が筋肉痛です。わかっては...

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MEC女子の沖縄肉旅記録

MEC女子の沖縄肉旅記録

MEC食つながりで知り合ったお友達と、3泊4日で沖縄に行ってきました。沖縄にいる間、おいしいお肉をたくさん食べて、たくさん喋って、たくさん遊...

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レンチンで糖質オフ料理 というレシピ本を買ってみました

レンチンで糖質オフ料理 というレシピ本を買ってみました

糖質オフ系のレシピ本は何冊か持っていますが、また買ってしまいました。その名も「ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき」です。 これで少し...

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緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

緑茶を飲むことが増えた・・・かも。健康にいい・・・かな!?

静岡に戻ってきてからというもの、緑茶を飲むことが増えた気がします。特に職場で飲む飲み物は、コーヒーや紅茶が多かったのが、緑茶が増えました。 ...

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冷蔵庫が大きいっていいねぇ…

冷蔵庫が大きいっていいねぇ…

引越しに伴って、冷蔵庫を買いました。1人暮らしには不相応なサイズを買いましたが、今のところその恩恵を十分に受けています。 これまでのアパー...

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朝一番のルーチンワークに歯磨きを追加

朝一番のルーチンワークに歯磨きを追加

朝起きて、一番にやることは決まっています。私の場合、起きてすぐ必ずトイレに行くのですが、どんなに体調が悪くても、ここまでは自動的に体が動きま...

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中部MEC&KK30 ランチセミナー

中部MEC&KK30 ランチセミナー

Facebookのグループ、中部MEC&KK30で企画していただいた、ランチセミナーに行ってきました。MEC食の基礎を知っている・すでに実践...

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買い支え隊★ BOSS ブラックデカフェと、世界のKitchenから エルダーフラワースパークリング

買い支え隊★ BOSS ブラックデカフェと、世界のKitchenから エルダーフラワースパークリング

最近発売されて、気に入ってリピートしている飲み物が2つあるのでご紹介です。一つはデカフェ(カフェインレス)のアイスブラックコーヒー、もう一つ...

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浮き指を改善したい→ビブラム履くぞ!

浮き指を改善したい→ビブラム履くぞ!

私の脚、特に膝から下は体重の割にはまともな細さ(つまり筋肉も少ない)なんですが、変な形に肉がついてしまっています。これをきれいな形に直すべく...

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