2017年の振り返り

2017年もあと残り1日。このブログは、MEC食・糖質制限食を通じて、健康・減量を目指すブログですので、そのテーマに絞って今年の振り返りをしてみたいと思います。

2017

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2017年の振り返り

今年は・・・こんな1年でした!

  • 正月、暴飲暴食で6キロリバウンド。(その後、3キロ戻すも、それ以上減らない・・・)
  • 友達と出かける機会が増え、思うように食事をコントロールできないことが多くなった
  • 10年ぶりに再開した友人がほぼベジタリアンになっていて、何が正しいのかわからなくなる
  • 界隈のゴタゴタに疲れ、何が正しいやらめんどくさくなる
  • 上記2点がきっかけで、ブログが書けなくなる
  • 静岡で、糖質制限仲間に出会い、再度モチベーションがあがる
  • それに伴って、ぼちぼちブログ復活
  • と同時に、食事法以外の健康に対する施策も取り組み始める
  • 年末の忘年会ラッシュで、またしても増加傾向

こんな1年でした。

今年は1キロも減らない痩せないどころか、年末年始に増やした体重を戻せないまま、1年が終わってしまいました。

体調としては去年の今より健康に近づいたと思っているのですが、でも100%の健康まで、あとどれくらいの道のりがあるのかは全然わからないのが正直なところ。日によって体調に波があるし、まだまだ朝起きれない日もあります。

副腎疲労・アドレナルファティーグの傾向があることは自覚していて、特に天気の悪い日の体調の落ち込みはまだまだあります。仕事上のストレスも全然マネジメントできておらず、それが回復速度が上がらない要因であると思います。

仕事とストレスが切り離せなさすぎて、健康のためにどうにか仕事環境を変えなければ、と思うこともだいぶ増えました。年齢と、地方と、自分のやりたいこと・・・といういろいろな要因があり、実際には踏み切れないなというのが実情ではありますが、どうにかこの状況を打破したいと、日々モヤモヤしています。(人間関係は概ね良好ですし、仕事内容自体は大好きなんですが、如何せんプレッシャーが半端ないのです)

また、今年はとにかくブログをサボった年でした。来年はもう少し記事を書いて、モチベーションを維持していきたいなと思っています。

まとめ

今年1年、私と関わってくださった皆様、こんなブログを読みに来てくださった皆様に感謝しています。

来年もどうぞよろしくお願いします。

良いお年を!

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