「 食事の記録 」一覧

3/11 iHerb注文完了。今回のオーダ内容はこんな感じです。もうすぐ飲みきりそうなサプリと、美容関係を補充。

バターがおいしい

バターがおいしい

MEC食を初めてそろそろ2年がたつ今日この頃、ほんとに今更ではありますがバターにはまってます。どうして今更…? また味覚が変化したのでしょう...

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体調と体重の微妙な関係。

体調と体重の微妙な関係。

今日は、朝からガッツリと食べました。MEC食を始める以前のことを当時を思い返すと、朝をガッツリ食べてもすぐにお腹が減るので、ますます朝ガッツ...

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ロカボな惣菜パンに舌鼓

ロカボな惣菜パンに舌鼓

久しぶりに、お総菜パンというものを食べました。ブランパンなんかはたまに食べることもありましたが、お総菜パンを食べるのなんか本当に久しぶりで、...

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浮き指を改善したい→ビブラム履くぞ!

浮き指を改善したい→ビブラム履くぞ!

私の脚、特に膝から下は体重の割にはまともな細さ(つまり筋肉も少ない)なんですが、変な形に肉がついてしまっています。これをきれいな形に直すべく...

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馬肉専門店「蹄」(ひづめ)

馬肉専門店「蹄」(ひづめ)

土曜日の夜は、馬肉専門店「蹄」(ひづめ)に行く機会に恵まれ、行ってきました。突然でしたが一緒に行っていただいたお二人と、楽しくそして美味しい...

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なんとなくむくみがスッキリ取れない

なんとなくむくみがスッキリ取れない

ここの所、なんとなくむくんでるな~と感じています。海外に行ったりしてガッツリ糖質を摂った時のように、もう指が入らないくらいのパンパンなむくみ...

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早寝キャンペーン実施中

早寝キャンペーン実施中

慢性的に寝不足を感じているのが常な私ですが、仕事もちょっと落ち着いてきたので早寝キャンペーンというものを実施しています。まだ2日目。もともと...

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モチベーション上がらずな日々

モチベーション上がらずな日々

なんだかモチベーションの上がらない日々を過ごしています。何に対して、って、食事に対するモチベーションが上がらないのです。おかげでブログをかく...

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エネルギー切れ症状にはタンパク質が効く…!?

エネルギー切れ症状にはタンパク質が効く…!?

最近、朝、だるくてしんどい症状を感じた時には、タンパク質を摂るようにしています。そうするとなんだか回復が早いような。万人にあてはまるものでも...

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ゆっくりのんびりでリフレッシュ!

ゆっくりのんびりでリフレッシュ!

土曜日に引き続いてゆっくり過ごした日曜日でした。誰とも合わない土日、さみしいことはさみしいのですけど、でもこういう時間が必要だなあと、年々強...

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夏野菜カレー! ちょっとだけ低糖質バージョン

夏野菜カレー! ちょっとだけ低糖質バージョン

暑いなあ、カレー食べたいなあ・・・と思いながらスーパーに買い物に行ったら、立派な茄子さんが4本で100円だったんです。こ、これは!! と思っ...

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毎日気絶してます

毎日気絶してます

ちょっと頭おかしくなるくらい忙しい盆休み明けでした。毎日帰ってきては気絶するように寝落ち・・・という日々でした。 なんだか知りませんが...

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平常運転に戻りました。体重も戻したいー!

平常運転に戻りました。体重も戻したいー!

夏休み第二弾でした。バタバタと予定ギッシリの夏休みに突入してしまったため、ブログ更新もパッタリ・・・・。そんな夏休みもあっという間に終わって...

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医者に叱られるの巻 イモを食え~編

医者に叱られるの巻 イモを食え~編

週末に、お医者様に行っていました。緩い糖質制限推し、ということで行き始めたクリニックですが、とにかく行くたびに怒られています(苦笑) とにか...

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鉄のフライパンが欲しい!

鉄のフライパンが欲しい!

最近炒め物を何回か作ったので、久しぶりにテフロン(がはげかけた)フライパンを使ったのですが、熱伝導率の悪いこと!火が通るまでの時間が遅くって...

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のんびりした休日を満喫しています

のんびりした休日を満喫しています

この週末はゆっくり過ごしています。こまごました用事はあるものの、たまった家事を片づけたり、昼間から料理をしてみたり。 料理といっても、...

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食事記録が追い付かないー!

食事記録が追い付かないー!

先週は忙しすぎました。食事はしないと生きていけないので、それなりに食べてはいるのですが、ブログ更新が追い付かない。 このブログ更新、義...

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汗をかけるようになりたい

汗をかけるようになりたい

毎日暑いですね。皮下脂肪の塊である私にはつらい季節です。ところが、汗はほとんどかかないのです。新陳代謝が悪すぎるし、汗腺も衰えてます。冷え症...

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最近、早食いぎみです…

最近、早食いぎみです…

仕事が忙しくなってきて、帰宅が遅い時間になり、なんだか早食い気味になってしまっています。早く食べて早く寝なくちゃって気持ちが急いているのと、...

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もう8月。今月の目標は現状維持とします。

もう8月。今月の目標は現状維持とします。

あっという間に7月も過ぎ去り、8月になってしまいました。ほんとあっという間ですね。 体重のほうは、一進一退を見せながらじわりじわりと増加中...

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