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このブログは、お肉もぐもぐ、卵もぐもぐ、チーズもぐもぐ。MECで糖質制限! は、私、るうこがやっている、糖質制限ダイエット、その中でもMEC食ダイエットの記録を残すためのブログです。

一実践者の記録ですので、私なりの解釈が、理論とは間違っている可能性があります。

MEC食や糖質制限を始めようとなさっている方は、このブログを鵜呑みにせず、本やインターネットで勉強なさってから始めてくださいね。

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