今週末は渡辺先生と宗田先生の講演会 in 名古屋!

毎日バタバタと過ごしてる間に、気づけば今週末は、名古屋での渡辺先生と宗田先生の講演会です!講演会も去ることながら、渡辺先生を囲んでの前夜祭もあってそちらもとっても楽しみです!

私は前夜祭と講演会の両方に参加させていただきます。お会いする方々、よろしくお願いします♪

「MEC食」の渡辺先生と「ケトン体」の宗田先生のダブル講演会 in 名古屋
「MEC食」の渡辺先生と「ケトン体」の宗田先生のダブル講演会が、4月に名古屋に開催されることになりました! ぜひぜひ、いつもは一人で黙...

講演会は、まだ若干お席があるようです。もし良かったら申し込んでみてくださいね。

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4/13の食事内容

夜ご飯は、引き続き冷蔵庫の在庫整理です!昨日よりはだいぶ見た目がマシかも(笑)

MECワンプレート

豚バラ肉の東海林風チャーシュー、目玉焼き、レタスと大葉とカニカマのサラダ、カッテージチーズ。

なぜこんなに在庫整理に励んでいるかというと、来週が出張になってしまったからで・・・。腐らせてしまうともったいないので、一生懸命消費に励んでいます(笑)。

今日もサラダは亜麻仁オイルで頂きましたが、いつもはロースト亜麻仁を添えるところ、今日はいりごまにしてみました。ごまも大好きなのですけど、食べたのは久しぶり。ロースト亜麻仁とはまた違った香ばしさで美味しかったです。

多分明日も同じメニューなんですよね、飽きないように工夫したいところです。

上記以外で口にしたもの

8:00 水、サプリ(Omega-3, B-50)、薬(ロラタジン 10mg)
11:00 バター生クリームデカフェ (バター8g, 生クリーム20cc)
15:00 QBBベビー チョリソー&マスタード、QBBベビー アーモンド、フィラデルフィア クリームチーズローストオニオン
16:30 緑茶
16:30 クエストバー ホワイトチョコラズベリー (糖質5g)
18:30 緑茶でがらし
22:00 フェロケル

断った食べ物たち

なし

今日の運動

なし

今日のまとめ!

週末まで体調崩さないように気合入れて過ごします!

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